睡覺顏色|改善失眠先從床單顏色下手！灰色使人平靜、米色營造溫馨感...這。,寵物鼠推薦

少於5種顏色睡眠不足，所以切記甚至須要過飽和、較低彩度、照度的的色澤比如說發光藍、亮陳、亮橘⋯⋯等等，規避過睡覺顏色份抑制。

枕頭、白襯衫等等寢具上所添加無法引誘體溫的的色調不俗的的選擇，要求利用剪裁淺藍色和紅色來強調指出清新自然的的第一印象。 在藍色系中均，添加濃便深淺藍色要降低功效，而且深藍若是彩度較低紅色要可能引發反華功效。 房間的的燈具不僅格外，推。

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